【宝宝】小手精细动作训练全指导

2025-01-05 13:39:47

　　在婴幼儿期，手是认识事物某些特征的重要器官，而手的动作主要是精细运动的发展，通过手的运动，可使婴幼儿认识事物的各种属性和联系，知觉的完整性和具体思维能力得到发展。精细动作的发育是反应宝宝成长发育的重要指标之一，早期训练非常必要。那么我们如何引导和提高婴幼儿手部肌肉的灵活性，发展精细动作呢？

　　婴幼儿精细动作的训练包括手触摸、伸手抓物、满手抓、拇指捏、拇食指对捏、倒手、对击、摇晃、捏、触碰、敲打、掀、推、扔、取、投物入容器、翻书、搭积木、盖盖子、拉线、拿笔、画线、用勺、端杯、穿珠、折纸等等。不同年龄阶段，训练内容也不一样。

　　1、0-3个月训练内容

　　（1）手部感知练习：可利用手或各种形状、质地的物体进行触觉练习。光滑的丝绸围巾、粗糙的麻布、柔软的羽毛、棉花、头梳齿、粗细不同的毛巾或海绵、几何形状的玩具均可让小儿产生不同的触觉感，有助于发展小儿的触觉识别能力。除了训练小儿手部触觉的方法外，尚可在婴儿手腕部系上铃铛或红色手帕、鲜艳的手镯，来吸引小儿对手部的感知，帮助他感知手的存在、体验手的动作。可隔一段时间变更一种系法，看看婴儿注意到这些变化没有。脱下手镯、红绸带让婴儿瞧瞧、摸摸，让他感觉一下这些东西与手部动作的关系。还可让小儿仰卧，将一块布或手绢盖在他的脸上，也可只盖住小儿一只眼睛，开始时可抓住小儿的上臂引导他试着用手移开布，逐渐减少帮助，使他自己将布从脸上移开。

　　（2）抓握练习： 握着小儿的手，帮助其触碰、抓握面前悬吊的玩具，吸引他抓握，可促进眼手的协调和视知觉的形成。

　　2、4-6个月训练内容

　　（1）伸手够物：通过伸手够物来延伸小儿的视觉活动范围，使小儿感觉距离、理解距离，发展手眼协调能力。

　　（2）训练抓握：选择大小不一的玩具，来训练小儿抓握，促进手的灵活性和协调性。

　　（3）发展玩法：通过游戏，教小儿玩不同玩法的玩具，如摇晃、捏、触碰、敲打、掀、推、扔、取等，使他从游戏中学到手的各种技能。

　　3、7-9个月训练内容

　　(1)学习拇食指准确捏取，以加强婴儿手指动作的灵活性和视觉与触觉活动的协调。选择一些小的、可食用物品如米花、小饼干等，让小儿捏取。教的时候家长可给予示范，如用拇食指捏取饼干放入口中，让小儿模仿练习。

　　(2)双手协调动作。①双手玩玩具：在小儿准确抓握的基础上可给小儿多个玩具，训练他抓住一个玩具后再抓另一个玩具，或向小儿同一只手上送玩具两次，教小儿学会将玩具从一手换到另一只手上后再取第二个玩具。②双手对击运动：当小儿两手均有玩具时，可教小儿两手对击玩具。还可让小儿两手持细柄玩具，如摇铃或汤匙，模仿敲鼓动作，双手轮回敲打面前的小桶或空奶粉罐。③教小儿双手协调的撕纸。

　　(3)训练小儿遵循指令有意识的拿起、放下玩具。投掷游戏可增强小儿上肢的运动能力与手的控制技巧、提高视觉定位能力，激发小儿积极愉快的情绪。准备一个容器(如纸盒或小桶)和一些彩色塑料小球，先给小儿做示范说："我们来比赛扔球"，将小球一个个扔进容器里，然后让小儿模仿。开始时，可将容器和球放在接近孩子身体的地方，随着小儿能力的提高，可逐渐将纸盒前移。游戏可增进亲子交往，激发小儿积极愉快的情绪。

　　4、10-12个月训练内容

　　(1)训练小儿手的控制能力。在小儿能够有意识地将物品放下后，训练小儿将手中的物品投入到一些小的容器中。让小儿将小木块放到一个小盒子中，将小粒的东西拾起来放进小瓶中。还可给小儿选择一些带孔洞的玩具，让小儿将一些东西从孔洞中投入。

　　（2）训练小儿用手的能力。可通过游戏，成人示范，教小儿学会手的多种用途。比如把木块搭起来，打开或盖上盒盖、瓶盖，拉电灯开关线，用笔画线条，用手翻书，按按钮、扔皮球，拾东西，模仿用手推玩具火车，拿勺子在碗中搅拌，用勺吃饭，用手挖抠东西等等。

　　1岁到1岁半主要训练小儿手的灵活性和准确性。如教小儿学习画画、搭积木、用塑料绳将有孔玩具串起来。

　　1岁半到2岁主要训练通过游戏、手工、鼓励小儿做力所能及的事，促进手动作的稳定性、协调性和灵活性。按照婴幼儿生长发育的规律，按部就班、持之以恒地进行训练，一定会培养出心灵手巧的宝宝。

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